Nyt on kyllä sääukko mennyt aivan sekaisin, kun Suomea näin kovasti lämmittää. Mutta en valita! Tykkään auringosta ja lämmöstä :) Aamulla reenaamaan, niin kyllä siellä hyvin lenkin pystyy tekemään, miksei myös päivälläkin. Kovemmat harjoitukset teen aamulla, jotta kuumuus ei häiritsisi tekemistä ja jaksaisi paremmin tykittää. Kerran huomasin kuumuuden tehneen tehtävänsä, kun about 70km pyörälenkki oli loppumatkasta aika tuskien taivalta: Jalat meni kerta kaikkiaan ihan tukkoon.. hyvä kun kotiin asti jaksoin polkea, mutta periksi ei vaan voinut antaa! =)
Jalkoja tässä ollaanki yritetty hoitaa niin lääkärin käynneillä kuin fysioterapiassa. Lantion syviälihaksia olen yrittänyt vahvistaa ja vahvistus jatkuu ja jatkuu ja jatkuu. Vieläkään lääkärit eivät osaa sanoa, minkä takia akillesjänne vihoittelee. Ensi viikon torstaina menen taas kerran lääkäriin ja ihan huippu urheilulääkäri ortopedille. Jos sitten aukeaisi tämä tilanne. Eilen kävin kokeilemassa pitkästä aikaa juoksua (1.5vk tauko ollut juoksemisesta). Tein oman enkkani kahteen kuukauteen: Pystyin juoksemaan reilut 30min, kun kipua alkoi tulemaan, jolloin jouduin lopettamaan. Pieni valonpilkahdus jo havaittavissa. Parempaan suuntaan ollaan menossa, koska pohjatilanne on ollut jopa niin huono, että alle 5min juoksu on tehnyt jo kipeää.
Mutta nytte tänä viikonloppuna saan hieman rentouttaa lihaksistoa vapaan viikonlopun merkeissä :) Once in the lifetime!!! LUKSUSTA =)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti