Leiri pidetty

Nyt on leiri Vuokatissa pidetty ja kotonakin olen kerinnyt jo viikon verran olemaan. Leirin jälkeen pari päivää olikin silkkaa lepoa. Ja se teki kyllä nannaa! Näin leirin ja hierontojen jälkeen paikat tuntuvat oikein hyviltä, yllättävänkin "uusilta" ja fresheiltä. Mun lihaksistolle näyttäisikin sopivan suht kovaa treenaaminen. =)

Vuokatin leiri siis päättyi viime viikon tiistaina. Leirillä sainkin aikaiseksi hyviä treenejä, parin ensimmäisen huonomman päivän jälkeen. Kunnosta en osaa sanoa mitään muutakuin sen, että nousujohteista on! Kuntoni on silti odotettua parempi, ainakin itse olen sitä mieltä. Leirin aikana tuli ainakin huomattua se, että parannettavaa on vielä aika monellakin osa-alueella. Rullahiihdossa ja nopeusvoimassa kyllä pysyn perässä no problem, mutta sitten sauvarinteet ja juoksut... Ne on taas sitten asia erikseen. Ne on mulle vähän vaikeampia juttuja. Toisten selkiä saan niissä treeneissä katsella, kun selät häipyvät mäkien taa... 

Yritin myös elää leiriviikon niinkuin huippu- urheilijat. Lounaan jälkeen oli aina vuorossa päikkärit. Yritin ottaa päikkäreitä (HUOM. yritin), mutta tulos oli aika huono. Viikon aikana kerran nukahdin 20 minuutiksi ja muuten vain kierin ja pyörin sängyssä.. unesta ollut siis tietoakaan. Meni vain silmien leputteluksi koko homma. Vaikka kuinka tolkuttomasti mua väsyttäisikin, unta en päivisin saa. En ainakaan hevillä ja kovin usein. Myös päiväunien saralla mulla on vielä petrattavaa, tai aika paljonkin!

Leiri antoi kyllä paljon: Kaivattua lisäpotkua treenaamiseen sekä hitusen itseluottamusta siihen omaan tekemiseen. Myöskin virheet tekniikassa saatiin suht hyvin korjattua. Pahimmat virheet olivat tasatyönnössä. Luulin että se olisi parhaimmassa kunnossa. Mutta ehei, väärässä olin. Joutui tämä likka nöyrtymään ja toteamaan, että pieleen on menty. En tie, mistä sellaisen ihme tekniikan olin keksinyt :D Ei ollu kaunista, saati sitten taloudellista. Oli kyllä kamalaa katsottavaa suoraan sanoen. Ei oo ihme, jos reiskoja hapotti! Onneksi virheet on nyt korjattu. Kuhan ne korjaukset pysyis viel siel kaalissakin ! ;)
    
Alempana myös vähän kuvaa siitä, kun käytiin kaverin kanssa vähä pelailemassa minigolffia lepipäivän päätteeksi. Pikkasen oli hakusessa tuo peli...

Tiukka katsekontakti, mihin pallo meni (Asento on myös kaiken a ja  o )

Pallokaan ei meinannut pysyä aisoissa

 

Happoa happoa

Neljäs päivä Vuokatissa on kohta ohi. Keskiviikkona tulin tänne Vuokattiin Kristan kanssa ja siitä asti ollaan täällä yhdessä reenailtu. Jos ei aina ihan yhdessä, niin ainakin selkää olen katsellut :D Emmekä me täällä kaksistaan ole treenailemassa, vaan meidän valkkukin on mukana. Joten saan tekniikkani kuosiin, valvovan silmän alla. Tiistaihin asti pitäisi jaksaa vääntää hyvää settiä!
Keskiviikon ja torstain treenit näyttivät kyllä taas huonot puolensa. Hapotusta, hapotusta ja vielä kerran hapotusta! Ei kulkenu mulle vahva treeni, tasatyöntö, ei sitten mihinkää. No ei kyllä kulkenut pk- sauvarinnekään. Torstai iltapäivän nopeusvoima puntti oli jo vähän parempaa. Ootinkin siis kauhulla tätä päivää, koska aamupäivällä oli vuorossa rullahiihtoa vaaralle ja mulle huonommalla tyylillä, vapaalla. Vaaran hiihdosta jäi kuitenkin positiiviinen maku! Yllättävän hyvin kulki, itseasiassa paremmin kuin osasin odottaa ja paremmin kuin viime vuonna suunnilleen näihin samoihin aikoihin. Ehkä mulla oli keskiviikkona ja torstaina hieman lihakset tyhjänä. Taino oikeastaan ne oli. Joten torstaina sain kuulla kunniani ja minut määrättiin energiatäyttökuurille- karkkipussi ja suklaalevy kaupasta ja syömään. Nähtävästi se auttoi, kun jaksoin vaaralle kivuta yllättävän kepeästi! Ehkä se tästä...

Kuortaneelle taas tieni käynyt on

Jeps, Kuortaneella taas olen... vaihteeksi näin kun kesä on. Täällä olen viikon ollut ja puolisen viikkoa pitäisi vielä jaksaa. Töitä tehden sekä siinä välissä vähän yrittää reenata. Eivaan, hyvin on pystynyt täällä reenailemaan. Loppu viikosta on vähemmän aikaa, mutta eipä sille voi mitään. Työt ensin ja sitten huvi, vai miten se menikään.
Viime viikon lauantaina korkkasin tämän kesän ensimmäisen sauvarinteen, Lapualla Simpsiössä. Sauvarinne kulki yllättävän hyvin siihen nähden, että se oli ensimmäinen "kovempi" reeni hetkeen! Olin myös hyvin varautunut tekemään rinnettä, koska otin mukaani myös ötökkö sprayta, mutta eipä siellä ötököitä ollut, onneksi. Hitusen kuuma meinasi olla, kun aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta ja asteita oli rapiat +25! Reeni sujui senkin takia hyvin, koska kerrankin mulla oli reeniseuraa. Ei tarvinnu yksin kivuta kivistä ja heinikkoista "pikku" kinkamaa. Reenikaveri antaa lisäpotkua persuksiin =)
Maanantaina kävinkin sitten hierojalla. Huh huh, että teki kipeetä. Vai pitäisikö sanoa "makialta tuntu", niinku pohojanmaalaiset sanois! Seuraava päivä olikin sitte lepo. Paikkoja kolotti sen verran, ettei siitä reenauksesta mitään olis tullu. Hieroja kielsikin tekemästä seuraavana päivänä edes venyttelyä. Ja häntä myös tottelinkin! Ja niin kannatti. Eilen aamulla (keskiviikko) kävin tekemässä pitkästä pitkästä aikaa juoksutehoja. Ai että, tuntu hyvältä! Koskaan ei oo juoksu tuntunu niin hyvältä ja helpolta. Juoksin kuin tuulispää, ainaki omasta mielestäni.
Mutta eipä tämän enempää täältä. Toivottavasti saan tehtyä jatkossakin hyviä reenejä täällä sekä kotona. Täällä pitäisi vielä ainakin spinnata kerran. Viime viikolla kävinkin jo kerran. Spinning on muuten tosi hyvä reeni! Ainaki ite tykkään hullusti. Ja siinä lentää kyllä hiki! Tunnin spinnailun jälkeen voi kattoa ympärilleen ja huomata, kuinka pyörän ympärillä oleva lattia on muuttunut isoksi lainehtivaksi lätäköksi :D